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머루와 포도의 차이 및 머루의 다양한 효능 머루는 포도과에 속하며, 9월과 10월에 열매를 맺는 식물입니다. 우리나라에서 자생하는 토종 포도과의 열매로 라고 불리우는 머루는 예로부터 통증을 없애는 효능이 있다고 합니다. 머루는 동북아시아 한국, 중국, 일본 등지에서 포도과의 덩국식물로 그 열매입니다. 주로 산기슭과 산속에서 자라는데 꽃은 황갈색으로 5~6월에 피고 열매는 9~10월에 맺는데 열매는 포도송이처럼 열리고 열매와 열매사이는 어느정도 간격이 있습니다. 잎과 뿌리, 줄기, 열매 등을 말려 약재로 사용하기도 합니다. 포도처럼 달콤하고 시큼한 맛을 가지고 있으며, 예로부터 통증을 없애는 효능이 있어 널리 사용되어 왔습니다. 열매를 생으로 먹기보다는 주로 술을 담가 먹으며, 꿀과 함께 머루정과로 먹기도 합니다. 머루와 포도의 차이 - 머루는 한..
대추의 효능 알고 챙겨먹어요! 대추는 씨가 단단한 열매로 가을에 붉은색으로 익습니다. 대추는 자손의 번창과 번영의 의미로 제사상에 꼭 올라가는 식품이며, 약물의 독성과 자극을 덜어주며, 약의 부작용을 막아 위장을 보호해주는 효능이 있어서 모든 약재와 조화가 잘 이루어지기 때문에 약을 다리거나 한방 건강식에도 빠지지 않는 식품이기도 합니다. 오늘은 이러한 대추의 효능과 부작용 및 대추차 만드는 법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [면역력 강화] 비타민C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 돼요. 비타민C는 백혈구의 기능을 강화해 감염을 예방하며 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄여 감기나 독감 등에 면역력을 높일 수 있어요.[혈관 건강] 대추에 함유된 「베툴린」 성분은 중성지방 수치를 낮춰주고, ..
명절 선물세트 추천 제품 가격별 정리 ///// 2 ~ 5 만 원대 /////  [햄, 참치, 기름 선물 세트]명절 선물로 다양한 선물세트가 있지만, 실생활에서 생활용품 세트와 더불어 가장 요긴하게 쓰이는 제품이라고 생각됩니다. 그래서인지 선물 받은 입장에서, 이런 생활용품 선물 세트가 가장 유용하게 느껴지기도 했습니다. 가격대도 크게 부담이 가지 않는 선 2 ~ 4만 원대가 많다보니, 선물하는데도 크게 부담없고, 특히 회사 및 사업장 등에서 직원 선물로도 많이 사용되는 선물 세트입니다. 한가지 특징은 회사에서 직원들에게도 많이 나눠주기 때문에, 명절 시작 1 ~ 3 일 전에 당근마켓 등을 확인해보시면, 새 제품을 40 ~ 50% 가격에 파는 분들도 꽤나 있습니다. 특히 스팸의 경우 선호하시지 않는 분들도 있어서 저렴하게 구매 가능합니다.배..
살구 칼로리와 5가지 효능 여름철 대표 과일, 살구는 제철이 6월~ 7월입니다. 세계 최고 장수마을인 히말라야 훈자마을에서 즐겨 먹는 간식이 말린 살구라고 합니다. 평균수명이 120세로 암 환자가 없고, 건강 장수 비결의 핵심에 말린 살구가 있다는 것이 밝혀져, 장수식품으로 각광받고 있다고 합니다. 살구는 새콤달콤한 맛에 진한 노란빛을 띠며, 좀더 붉은것이 당도가 좋다고 합니다. 살구는 보통 생으로 먹으며, 과육을 말려서 먹기도 하며, 말리는 과정에서 베타카로틴, 엽산, 식이섬유등이 더 증가하기도 합니다. 그 외엔 쨈이나 통조림, 담금술 등으로 활용하기도 합니다. 살구 1개 칼로리 중간 크기 정도로 볼 때에는 대략 17 kcal 정도이며 100g 당으로 볼 때에는 약 48 kcal라고 보면 됩니다. 말린 살구 1개는 수분이 날아간..
산딸기의 효능 및 칼로리 등에 대해 알아보아요! 산딸기는 장미과에 속하는 다년생 관목으로, 학명은 Rubus crataegifolius입니다. 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 흔히 발견되며, 주로 산과 들에서 자생합니다. 산딸기는 농촌의 산기슭에 가면 주로 만나볼 수 있는데요. 과거에는 간식거리로 따서 먹을 정도로 많았지만 도심에서는 사실 쉽게 만나보기는 어려운 게 사실이지요. 산딸기는 붉고 작은 열매를 맺으며, 맛이 달고 약간의 신맛이 있어 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 산딸기나무는 햇볕이 잘 드는 양지에서 잘 자라는데요. 하얀색 꽃을 피우고, 검붉은색 열매를 맺는 덩굴성 식물이에요. 열매는 주로 단맛과 신맛을 가지고 있고, 안에는 작은 씨앗들을 가지고 있어요. 야생에서 자라는 산딸기는 주로 5월 말에서 6월 말까지 수확할 수 있다고 해요. 그..
오토바이 헬멧의 종류 및 추천 제품 오토바이 타시는 분들에게 가장 중요한건 안전과도 직결된 헬멧이라고 할 수 있습니다.헬멧도 많은 종류가 있는데 헬멧 종류와 고르는 법을 알아보도록 하겠습니다. 오픈 페이스 헬멧 오픈 페이스 헬멧은 얼굴 전체를 덮고 있지 않고 전면이 노출 되있는 헬멧입니다.오픈 페이스의 헬멧은 넓은 시야와 답답함에서 벗어 날 수 있습니다.착용이 간편해 부담없이 사용할 수 있으나 구조상 안전을 쿠게 확보할 수 없다는 치명적인 단점이 있습니다.쉴드가 모체에 결합된 방식과 별도의 쉴드를 버튼으로 고정하는 두 가지 종류가 있습니다.버튼 방식은 변형이 용이하고 패션적으로도 보기 좋지만, 체결 방식 떄문에 견고하지 않습니다.버튼 방식의 경우 쉴드를 끼우거나 챙을 다는 것이 가능하며, 뒤쪽에 마련된 고리를 이용하면 고글의 착용도 가능합..
당도 높고 맛있는 카라향의 효능 카라향은 다른 이름인 귤로향, 남진해라고도 불리기도 하는데요 이것은 만감류 중에서도 신품종으로 카라만다린과 폰칸 품종이 이종교배 되어 만들어진 것 이라고 합니다. 카라향 제철은 3월부터 5월 사이에 즐길 수 있는 봄 과일이라고 할 수 있는데요. 다른 감귤류들이 보통 겨울철에 즐길 수 있는 것에 반해 따스한 봄에 즐길 수 있는 것이 특징이죠. 제주 카라향은 귤과 맛이 비슷하면서도 당도가 더욱 높은데, 특히 껍질이 상대적으로 두꺼운 편이며 과육을 씹어 먹는 맛이 매력적이랍니다. 카라향의 효능 [면역력 강화] 비타민은 면역력 향상에 좋으며 항산화 작용으로 신진대사를 촉진하는 작용을 하여 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 돼요 카라향에 함유된 베타클립 토키산틴이라는 성분은 ..
숲속의 버터라 불리는 아보카도의 효능 아보카도의 과육은 버터처럼 부드럽고 노란색을 띠며, 독특한 향기가 나는 것이 특징이에요. 다른 과일들이 단맛이 나는 것과 달리 아보카도는 지방과 단백질 함량이 높아 고소하고 부드러운 맛이 강해요. 이런 아보카도는 11종의 비타민과 14종의 미네랄을 함유하고 있으며, 지방, 필수지방산, 항산화 성분, 섬유질도 풍부하게 들어 있어요. 아보카도의 효능 [심장병 예방] 아보카도는 심장병 예방에도 효과적입니다. 아보카도에는 풍부한 비타민·미네랄·건강한 지방·식이섬유가 있기 때문인데요. 이 영양소들은 모두 심혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 또한, 아보카도는 심장을 보호하는 HDL 콜레스테롤의 혈중 농도를 높이고, 심장에 부담을 주는 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 혈중 농도를 낮춘다는 연구 결과가 여럿 나와있습니다...
출장 때문에 샀던 저려미 캐리어 후기 해외 출장용 캐리어 찾다가 저렴한 가격에 후기 괜찮은 솔직히 귀중품 보다는 일반 화물 넣을 용도로 구매한거라서요. 색상도 다양한데 제일 무난한 블랙을 골랐고요 하드캐리어인데, 다만, 왕복하는동안 부서지지만 않길 바라면서 저렴한 가격대비 구성을 잘 되어있는 거 같아요.캐리어는 너무 비싼 거 사도 부담스럽고 너무 저렴한 거 사도 걱정스러운데 적당하게 사용할 수 있는 딱 그정도의 캐리어 인거같아요. 내부에 수납공간도 있고 나쁘진 않습니다. 상세페이지에 나온대로지만, 일단 기존 28인치 캐리어들보다 좀 크게 나왔어요. 특히 가로면(그 비밀번호 있는면) 폭이 다른 캐리어보다 큰 것 같아요. 넉넉해서 좋았습니다.바퀴도 4방향으로 잘 굴러가고 다른 바퀴보다 크다고 설명란에도 써있는데, 여행내내 여기저기 문제 없이 잘..
반자동 전자동 커피머신 고르는 법 및 인기 제품 특징 비교 전자동 커피머신원두와 물을 넣고 커피머신을 작동하면 자동으로 커피가 추출됩니다. 전자동 커피머신 장점- 원두 분쇄부터 추출, 찌꺼기 배출, 세척까지 모든 과정이 자동으로 처리됩니다.- 초보자라도 언제나 동일한 맛과 품질의 커피를 즐길 수 있습니다. 전자동 커피머신 단점- 초기 구입 비용이 비싼편입니다.- 사용의 취향에 맞는 커피를 추출하기에 제한적입니다. 반자동 커피머신(수동 커피머신은 사용도 어렵고 없어지는 추세라 생략하겠습니다)분쇄된 원두를 포터필터에 담은 후, 본체에 장착해 커피를 추출합니다. 반자동 커피머신의 장점- 사용자의 취향에 맞는 원두 선택과 분쇄, 추출까지 모든 과정을 직접 선택할 수 있습니다. 반자동 커피머신의 단점- 숙련자가 아니라면 고품질의 커피를 추출하기 어렵습니다.- 원두분쇄기,..

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