신선초의 효능에 대해 알아볼까요?

신선초는 미나리과의 여러해살이풀로서 원산지는 아열대 지역이며 다른 이름으로는 명일엽 또는 신립초라고도 하며 하늘이 내린 식물이라고 할 정도로 우리 건강에 이로운 신선초 효능이 많으며 신선초의 잎을 따고 다음날 바로 잎이 새로이 나올 정도로 강인한 생명력을 가지고 있어서 신선초라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

 

 

신선초의 특징

 

[항산화 특성]

신선초의 두드러진 특징 중 하나는 풍부한 항산화제입니다. 이 강력한 화합물은 유해한 활성 산소를 중화하여 산화 스트레스와 세포 손상을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 신선초의 항산화 성분은 만성 질환을 퇴치하고 노화 과정을 늦추며 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

[항암 작용]

강한 생명력을 가지고 있는 신선초에는 쿠마린과 칼콘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 암세포의 성장을 막아주는 뛰어난 신선초 효능이 있다고 합니다. 신선초에는 녹황색 채소의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴도 다량 들어있어서 항암 작용과 각종 암을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

[재생 및 피부 건강]

“내일의 잎”이라는 별명은 신선초의 놀라운 재생 특성에서 유래했습니다. 신선초는 세포 성장과 회복을 촉진하여 조직 재생과 상처 치유를 돕는 것으로 알려져 있습니다. 피부 건강을 증진하기 위해 신선초 추출물을 국소적으로 바르는 전통적인 관행이 있지만, 이와 관련하여 그 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

[피로회복] ​

신선초에는 비타민A와 비타민C, 비타민E 등 다양한 비타민 성분들이 고루 함유되어 있어 신진대사를 활성화하고 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하는 효과가 뛰어나 피로회복에 도움을 줄 수 있답니다. 또한 신선초 속 게르마늄과 엽록소 등의 성분들도 체내 신진대사를 원활하게 하여 피로를 개선해줄 수 있죠.