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다이어트 식품으로 유명한 곤약의 효능 곤약은 ‘아모르포팔루스 코누스’(Amorphophallus konjac) 식물의 뿌리에서 추출한 식품으로, 주로 아시아에서 널리 소비되며, 젤리 같은 질감을 가지고 있습니다.곤약은 천남성과의 여러해살이 풀인 구약감자라고도 불리는 구약나물의 알줄기를 묵 형태로 만든 가공식품으로, 주성분은 글루코만난이라는 식이섬유입니다.이 식품은 특히 칼로리가 매우 낮고 95% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 많습니다.곤약은 글루코만난이라는 식이섬유가 풍부한 식품으로, '제6의 영양소'라고 불릴 만큼 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.대표적인 곤약 제품으로는 쌀, 면, 젤리 등이 있습니다.특유의 식감과 맛 때문에 처음에는 익숙하지 않을 수 있지만, 다양한 요리에 활용하여 ..
보스 사운드링크 플렉스 블루투스 스피커 진짜 굿굿 보스 사운드링크 플레스 블루투스 스피커✓ 색상 : 화이트 스모크✓ 스피커 종류 : 블루트스 & 무선 스피커✓ 사용시간 : 12시간✓ 무게 : 580g✓ 멀티페어링 가능블루투스 스피커가 있으면 좋겠다는 생각만 1년 가까이 하다가 드디어 구입하게 되었네요.블루투스 스피커의 브랜드와 종류가 다양해서 선택하는데 고민이 많이 되었는데요. 처음에는 디자인이 예쁜 마샬 쪽으로 생각하다가 아무래도 휴대성이 좋아야 편리할 것 같아 휴대하기 좋은 제품으로 열심히 알아보다 구입하게 되었습니다.색상도 화이트인데 약간 베이지 같은 색상이라 질리지 않고 고급지더라고요.집에서 사용하기에도 야외에서도 사용하기에도 휴대용이 가능한 제품이라 선택에 더욱 도움이 되었습니다.사운드 품질이 진짜 장난아니게 좋습니다.막귀인 식구들도 전부 음질..
오징어의 영양성분과 다양한 효능 오징어 영양성분은 타우린, DHA, EPA, 비타민B군, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 철, 셀레늄이 들어있어요.오징어 칼로리는 100그램에 92칼로리인데요.마른오징어 100그램은 349칼로리로 높은편이고 삶은오징어는105 칼로리, 오징어회는 89칼로리랍니다.오징어에 함유된 다양한 성분- 단백질 : 오징어 100g당 단백질 약 18-20g으로 훌륭한 고품질 단백질 공급원입니다.- 지방 : 오징어는 지방 함량이 상대적으로 낮으며 100g당 약 1~2g의 지방만 함유하고 있습니다. 특히 포화 지방 함량이 낮아 심장 건강에 좋은 선택이 될 수 있습니다.- 오메가-3 지방산 : 연어나 고등어와 같은 지방이 많은 생선만큼 오메가-3 지방산이 풍부하지는 않지만 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 이러한 유익..
로보락 로봇청소기 S8 Pro Ultra 정말 최고의 선택 로보락 로봇청소기 S8 Pro Ultra 화이트입니다.정말 로청 중에서 가장 유명하고 가장 갖고 싶어하는 모델이 바로 로보락 로봇청소기입니다. 울트라 제품은 사실 사려고 볼 때마다 품절 중인 경우가 많아서 구매 자체도 쉽지 않습니다.계속 품절 혹은 웃돈을 더 줘야되니 때문에 언제 풀리나 보고있다가 품절이 풀려있을 때 빠르게 주문해야하고, 수시로 확인해줘야 합니다.기다리고 기다리던 로보락 S8 프로 울트라!정말 오랜 시간 기다렸던 만큼 정말 만족스럽습니다. 맞벌이를 하는 분들은 청소 할 시간이 많이 없습니다.맞벌이 뿐만 아니라 느긋하게 청소할 수 있는 시간이 있는 분들은 아마 몇 안될 겁니다.그리고 어르신들의 경우에도 청소를 자주 하신다고 한들 몸이 너무 피곤해지고 이곳저곳 쑤기기 마련이죠.집에 오면 쉬고..
간수치 낮추는 법 우리나라 사망 원인 1위는 암입니다. 암 중에서는 1위가 폐암, 2위가 간암이라고 합니다.그만큼 간은 우리 몸에서 중요한데요.그래서 평소에 간수치를 내리는 방법을 잘 알고 관리해야 합니다.간은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는 장기입니다.담즙을 생성하고, 적혈구를 분해하며, 단백질을 합성하는데요. 특히 알코올을 분해하고 해독 작용을 하기 때문에 술을 많이 드시는 분들은 간 건강에 신경 써야 합니다.   간수치라는 것은 혈액 검사상의 수치를 말하는데요.이것으로 간 기능의 저하 여부를 확인할 수 있습니다. 흔히 SGPT라는 말을 들어보셨나요?간 기능을 나타내는 수치는 여러 가지가 있는데 ALT(SGPT)와 AST(SGOT)가 대표적입니다.간의 주요 역할 중 하나가 바로 알코올을 분해하는 것입니다.알코올 해독을..
LDL 콜레스테롤 수치 낮추는법 ​현대인들에게 콜레스테롤 관리가 중요한 이유는 고지혈증, 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 감소시키기 위해서라고 할 수 있습니다.체내에는 두 가지 주요 유형의 콜레스테롤이 있습니다. - "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤(저밀도 진단백) 은 동맥 벽에 축적되어 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다.동맥 경화증은 심장병 및 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. - HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤이라고 하는데 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 제거하여 동맥 벽에 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 두 가지의 콜레스테롤 중 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화증을 유발하여 심각한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에 오늘은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법과 콜레스테롤 관리에..
샤오미 로봇청소기 X10+ 특징 및 장단점 해당 제품은 가성비가 좋은 점이 상당히 매력적입니다.초고가 스펙의 장비들 보다 배터리 성능은 조금 떨어지지만 흡입력은 상당히 강해서 4,000Pa나 되고 물통과 먼지 봉투 용량도 넉넉합니다.먼지 봉투 더스트는 2.5L 됩니다.물걸레가 기능이 좀 약하긴 해도 이 가격대에 이 정도 성능이면 칭찬할만 합니다.올인원 로봇청소기 고민이신 분에게 가성비 좋은 샤오미를 권장합니다.중국산이라 저품질 인식이 있지만 사실 로봇 청소기는 가장 좋은 제품들이 거의다 중국산입니다.로보락, 에코벡스, 샤오미 등등 다 중국산입니다. 샤오미 제품들이 대다수가 디자인이 상당히 깔끔하고 예쁘게 나옵니다.해당 제품도 햇빛에도 색바래지 않는 매트 화이트라 깔끔 그 자체입니다.청소는 반려견 물그릇, 체중계 등등 잘 피해다니고 소파 밑에도 아..
클리엔 T24 살균 물걸레 로봇청소기 특징 및 장단점 클리엔 T24 살균 물걸레 로봇청소기 특징- 물통에 탑재된 전해살균 시스템으로 청소를 넘어 각종 유해균을 살균하는 99.9% 전해살균수- 1분에 480번 진동하는 480 Auto Mopping 기술 적용하여 손걸레질만큼 강력한 480회 초진동 물걸레- 양방향 흡입으로 막히지 않는 듀얼 터보 스테이션- Autonomy LiDAR 센서 포함 총 43개의 센서- 걱정 없이 쓸 수 있는 2년 무상 AS 시스템- 일상생활에 최적화된 4,000Pa 흡입력- 최대 180분 작동하는 5,200mAh 대용량 배터리- 미세먼지까지 걸러내는 H13 헤파필터- 구석까지 한 번에 듀얼 사이드 브러쉬- 더 쉬워진 컨트롤 클리엔 T24 전용 앱요즘 로봇청소기들이 가격에 상관없이 먼지 흡입과 물걸레 청소가 가능한 청소기 들이 많습니..
바리깡 사람용 동물용 같이 사용 가능해요. 바비온 네오클린 SBC-670 바비온 네오클린 이발기 세트 SBC-670 특징- 스마트 터보 기능- 배터리 상태 표시- 날 길이 조절 버튼- 저소음/저진동 모터- 우수한 절삭력- 리튬인산철 배터리바비온 네오클린 SBC-670 바리깡 이발기는 사람 및 강아지 용으로도 추천드리는 제품입니다.본 제품은 전원 버튼을 1초 이상 누르면 이발기의 파워가 20% 상승하는 스마트 터보 기능으로, 더 강력한 절삭을 필요로 할 때 사용합니다. 바비온 네오클린 SBC-670 바리깡 이발기는 4단계 날 조절 스위치를 통해 컷트 길이를 편리하게 조절하여 사용할 수 있습니다.1.0 / 1.3 / 1.6 / 1.9mm 길이로 조절 가능한데, 이렇게만 사용하면 머리를 쥐파먹기 십상입니다.적응이 안되신 분들은 3 / 6 / 9/ 12mm 빗살캡을 필히 사용하셔야 ..
두통의 원인과 두통에 좋은 차 종류 두통 원인두통은 겪는 사람들을 쉽게 볼 수 있을 정도로 흔하게 볼 수 있습니다.두통은 왜 생기는 걸까요? 전체 두통의 70-80% 차지하는 두통 원인 중 가장 흔한 경우입니다. 머리가 조이는 느낌이 들거나 머리나 어깨를 짓누르는 느낌의 두통 증상이 보입니다. 머리 양쪽에서 나타마녀 지속적인 두통이 느껴집니다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 근육 긴장성 두통 원인입니다. 초기에는 긴장된 근육을 풀어주고 마사지나 스트레칭을 하면 조금 나아집니다. 평소 근육을 긴장시키는 커피, 녹차, 탄산음료 등의 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역질이나 구토 증상, 빛과 소리 공포증이 나타는 두통입니다. 젊은 여성에서 많이 발생합니다. 편두통 원인은 갑작스러운 신체 내부 혹은 외부..

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