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두통의 원인과 두통에 좋은 차 종류 두통 원인두통은 겪는 사람들을 쉽게 볼 수 있을 정도로 흔하게 볼 수 있습니다.두통은 왜 생기는 걸까요? 전체 두통의 70-80% 차지하는 두통 원인 중 가장 흔한 경우입니다. 머리가 조이는 느낌이 들거나 머리나 어깨를 짓누르는 느낌의 두통 증상이 보입니다. 머리 양쪽에서 나타마녀 지속적인 두통이 느껴집니다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 근육 긴장성 두통 원인입니다. 초기에는 긴장된 근육을 풀어주고 마사지나 스트레칭을 하면 조금 나아집니다. 평소 근육을 긴장시키는 커피, 녹차, 탄산음료 등의 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역질이나 구토 증상, 빛과 소리 공포증이 나타는 두통입니다. 젊은 여성에서 많이 발생합니다. 편두통 원인은 갑작스러운 신체 내부 혹은 외부..
물걸레 청소기 에브리봇 쓰리스핀 TS400 사람보다 더 낫네요 청소를 평소에 자주하시는 분들은 아마 자주 느끼셨을 것입니다.청소기는 자주 미는데 반해 물걸레질은 무릎도 아프고 아무리 긴 봉에 걸레를 끼워서 민다고 해도 큰 압력을 주지 않는 한 그냥 물칠만 훑는다는 느낌이 강하게 드는건 어쩔 수 없습니다.그리고 무엇보다도 봉걸레 청소를 하면 허리가 너무 아프고 진이 너무 빠집니다.대안으로 스팀청소기를 사용하곤 하는데, 스팀청소기는 마루 끝 부분이 들고 일어날 수 있기 때문에 또 망설여지는 부분입니다.그래서 바쁘고 청소가 힘드신 분들에게 적극 추천하는 게 물걸레 청소기입니다.해당 제품은 일단 배터리 용량이 정말 좋습니다.한 번 충전하면 2시간 30분 정도 청소가 가능합니다.이전 모델인 T300은 2시간 동안 청소가 가능한데 반해 조금 더 가동시간이 길어졌습니다.30분 ..
숙면에 도움을 주는 방법들로 오늘부터 꿀잠 자자고요 수면 부족이 불러오는 증상들은 집중력 저하, 기억력 감퇴, 만성 피로, 감정 기복 등을 꼽을 수 있으며 수면 부족 기간이 장기적으로 늘어날 경우 심리적인 부분과 육체적인 부분 모두 여러 질환이 발병할 확률이 높아질 수 있습니다. 기상했을 때 몸이 가볍고 개운한 느낌이 들며, 꿈을 꾼 기억이 없고 밤중에 깨지 않고 푹 잠을 잤다면 질 좋은 잠을 잤다고 추측할 수 있습니다. 하지만 만약 이러한 신호를 경험하기 어려운 날이 지속된다면 일차적으로 본인의 수면 습관을 점검해 보는 것을 권장하고 있었는데요.숙면을 위해서는 양질의 잠을 방해하는 요소를 지양하면서 편안한 마음과 자세로 숙면에 좋은 습관을 들이는 것이 필요합니다. 지금부터 숙면에 도움을 주는 여러가지 방법들을 소개해드릴 테니 참고하셔서 꼭 숙면을 취할 ..

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