맛있는 딸기의 다양한 효능 알아보세요
딸기 영양성분100g당 약 30kcal 저칼로리 과일인 딸기는 vitamin, 미네랄이 고르게 함유되어 있습니다.지방의 함량은 거의 없으며 콜레스테롤 역시 무첨가입니다.비타민 A, B, C, K와 함께 칼륨, 마그네슘, 망간, 인, 폴리페놀, 안토시아닌 등이 풍부하며 이를 통해 얻을 수 있는 이점을 정리하면 아래와 같습니다.- 면역 체계 강화비타민 C 함량이 높아 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 등의 질병을 예방하는 데 도움이 되며, 항균 및 항바이러스 특성도 가지고 있어 감염병 예방에도 도움이 됩니다. 과일에 많이 들어 있는 것 중에서 면역력을 올려주는 성분이 바로 비타민 C인데 이것이 많이 들어 있으며 면역 체계를 강화하고 감기 및 다른 감염성 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있어..
