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건강 정보

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대추의 효능 알고 챙겨먹어요! 대추는 씨가 단단한 열매로 가을에 붉은색으로 익습니다. 대추는 자손의 번창과 번영의 의미로 제사상에 꼭 올라가는 식품이며, 약물의 독성과 자극을 덜어주며, 약의 부작용을 막아 위장을 보호해주는 효능이 있어서 모든 약재와 조화가 잘 이루어지기 때문에 약을 다리거나 한방 건강식에도 빠지지 않는 식품이기도 합니다. 오늘은 이러한 대추의 효능과 부작용 및 대추차 만드는 법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [면역력 강화] 비타민C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 돼요. 비타민C는 백혈구의 기능을 강화해 감염을 예방하며 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄여 감기나 독감 등에 면역력을 높일 수 있어요.[혈관 건강] 대추에 함유된 「베툴린」 성분은 중성지방 수치를 낮춰주고, ..

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